Тренинг для взрослых с расстройствами аутистического спектра
Меньше перегруза и конфликтов — больше уверенности в себе
Жить спокойнее, понимать себя, легче справляться с повседневными задачами и общением. Практический тренинг на основе КПТ и программ жизненных навыков для взрослых с РАС.
Вы научитесь
- справляться с тревогой и перегрузкой
- использовать простые техники саморегуляции
- планировать дела без чувства перегруженности
- увереннее общаться и выстраивать границы
- строить и поддерживать дружеские отношения
Формат
Как проходит тренинг
- 12
- групповых встреч
- 2
- психолога ведут группу
- до 12
- человек в группе
На первой и последней встречах всего курса группу сопровождает ещё и психиатр.
Запись в группу
Начните с первичной консультации
На первой встрече психолог или психиатр уточнит запрос и подтвердит, что эта группа вам подходит.