Прикладные навыки, а не только разговоры
Учим конкретным алгоритмам и инструментам: как выходить из СДВГ-паралича, справляться с паникой, регулировать эмоции и выстраивать рутину без насилия над собой.
Все хорошо, когда тебе хорошо
Бережное и нейро-инклюзивное пространство, где не нужно притворяться
Мы помогаем справляться с СДВГ, РАС, травмами, сенсорной перегрузкой, эмоциональными штормами и выгоранием с помощью прикладных тренингов навыков.
Эмиграция, высокая нагрузка и особенности работы мозга часто превращают ежедневную рутину в бесконечную борьбу. Мы помогаем перестать справляться в одиночку: даем работающие алгоритмы для регуляции эмоций, фокуса, социальных связей и отдыха.
Пробное занятие
Пробное занятие в группах ментального здоровья
Хотите понять, подойдёт ли вам групповая терапия — прежде чем решаться на весь цикл?
Мы запускаем пробные занятия для каждой из наших групп. Это возможность один раз прийти, увидеть, как проходит встреча, познакомиться с ведущим психологом и другими участниками — и уже после этого решить, продолжать ли цикл.
Без обязательств и без давления: просто попробовать и понять, насколько это откликается именно вам.
Neuro-inclusive & Trauma-informed
Наша команда понимает специфику СДВГ, РАС, ПРЛ и КПТСР изнутри. Мы не «исправляем» Вашу личность, а даем инструкции к Вашей нервной системе.
Безопасная среда и сенсорный комфорт
Пространство без больничной атмосферы и стигмы. С собственной комнатой сенсорной разгрузки, тишиной и правом быть собой.
Наши группы
Тренинги навыков в малых группах
Анкета
Какую группу выбрать?
Три вопроса о том, как вы себя чувствуете. В конце покажем, какой формат ближе всего к вашему запросу.
Вопрос 1 из 3
Что чаще всего описывает ваше рабочее или бытовое состояние в последнее время?
Результаты анкеты не являются диагнозом и не заменяют консультацию специалиста. Окончательный подбор группы происходит на первичной встрече с психологом или психиатром.
Оставьте заявку
Заполните форму, и наш специалист свяжется с вами в ближайшее время
Наша команда
Психологи и психиатры центра
Начните с одной встречи
Первичная консультация — это разговор без диагнозов и давления. Вы рассказываете, что происходит; мы предлагаем формат помощи.