Точка света
Для людей, которые живут с депрессией
Не оставаться один на один с депрессией
Вы не останетесь один на один с депрессией — поддержка специалистов и людей, которые понимают ваше состояние. Занятия на базе клиники под руководством психологов и психиатров.
Мы будем учиться
- понимать, почему возникает депрессия и как из неё выбираться
- начинать действовать даже тогда, когда нет сил и настроения
- работать с тяжёлыми мыслями и привычкой всё «пережёвывать»
- возвращать маленькие радости и краски жизни
- замечать первые признаки ухудшения, чтобы вовремя себя поддержать
Формат
Как проходит тренинг
- 10
- групповых встреч
- 2
- психолога ведут группу
- до 12
- человек в группе
На первой и последней встречах всего курса группу сопровождает ещё и психиатр.
Запись в группу
Начните с первичной консультации
На первой встрече психолог или психиатр уточнит запрос и подтвердит, что эта группа вам подходит.